Yoga en Meditatie
Als je een schip wil bouwen,
roep dan geen mensen bij elkaar om te vertellen hoe ze een schip moeten bouwen.
In plaats daarvan, leer ze verlangen naar de eindeloze zee.
roep dan geen mensen bij elkaar om te vertellen hoe ze een schip moeten bouwen.
In plaats daarvan, leer ze verlangen naar de eindeloze zee.
~Antoine de Saint-Exupéry
Yoga en Meditatie in Schiedam & Den Haag
Sharon geeft yoga volgens de Dru Traditie. .
Energie kan in ons gaan stagneren door diverse lichamelijke of mentaal/emotionele oorzaken. Soms voel je je onverklaarbaar moe of minder happy. Maar ons lichaam is enorm intelligent; via diverse bewegingen en ademhalingstechnieken gaan we door de diverse lagen van ons bewustzijn (kosha's). Je hoeft het mentaal niet te begrijpen of te beredeneren; voordat je het beseft, gaat de energie weer stromen.
Energie kan in ons gaan stagneren door diverse lichamelijke of mentaal/emotionele oorzaken. Soms voel je je onverklaarbaar moe of minder happy. Maar ons lichaam is enorm intelligent; via diverse bewegingen en ademhalingstechnieken gaan we door de diverse lagen van ons bewustzijn (kosha's). Je hoeft het mentaal niet te begrijpen of te beredeneren; voordat je het beseft, gaat de energie weer stromen.
Yoga is eigenlijk een voorbereiding op Meditatie. Voorbij alle gedachtes, herinneringen, emoties... een staat van zijn. Het enige wat van je wordt gevraagd is het huidige moment te accepteren. Waarom zou je niet nú willen zijn? Waarom wil je liever gisteren zijn of alvast morgen? Althans, daar gaat onze aandacht heen. We creëren tijdens de les een ruimte en atmosfeer voor je om te zijn, als je wil. En dan ontstaat de mogelijkheid er om in een diepe innerlijke stilte te belanden.
Anderen zeggen over de lessen...
“Er heerst een warme, fijne, open sfeer en de lessen sluiten vaak aan bij persoonlijke vragen/doelen waar je als cursist aandacht voor vraagt.
De oefeningen zijn goed te volgen voor verschillende leeftijden. Niets moet maar volg vooral wat je lichaam kan.
De oefeningen zijn goed te volgen voor verschillende leeftijden. Niets moet maar volg vooral wat je lichaam kan.
De lessen sluiten veel aan op dagelijkse, maatschappelijke actualiteiten en de seizoenen. Dit geeft een extra dimensie aan de lessen en wij ervaren het geheel als fysiek en spiritueel en praktische lessen.
Elke les, hoe je er ook aan begint, is een feestje!”
Ymke en Hans
Elke les, hoe je er ook aan begint, is een feestje!”
Ymke en Hans
“De yogalessen van Sharon zijn als een warm bad. Zo liefdevol deskundig en met gevoel. Het heeft mij zo ontzettend veel gebracht: inzichten, energie, lichtheid en positiviteit.
Ben zo dankbaar dat ik de lessen mag volgen. De studio is ook een hele fijne plek ."
Namaste liefs Janneke 🙏❤”
Ben zo dankbaar dat ik de lessen mag volgen. De studio is ook een hele fijne plek ."
Namaste liefs Janneke 🙏❤”
“Dru yoga voor mij:
thuiskomen in jezelf, samen met lieve mensen en Sharon als grote inspiratiebron 🙏💕
thuiskomen in jezelf, samen met lieve mensen en Sharon als grote inspiratiebron 🙏💕
Mediteren:
De stilte ....G E W E L D I G
....en als je het doorhebt, kun je dat altijd en overal gebruiken!”
Leni