Afwisselend:
- in Den Haag omgeving Scheveningen / Belgisch Park / Statenkwartier

Duur:  ongeveer 2 uur

Bijdrage: € 17,-

Één keer per maand gaan we samen rond zonsopgang / in de vroege ochtend weer buiten op de grond Kolams maken, gecombineerd met Dru yoga.

We starten met Dru Yoga. Daarna teken je een Kolam met krijt/zand op de grond. Je krijgt uitleg en een voorbeeld Kolam en krijt/zand mee. Je gaat in stilte en zelfstandig met je Kolam aan de slag voor ongeveer 30 minuutjes. Het gaat dan om de handeling - het volledig aandachtig zijn met je hele lichaam en zintuigen bij het tekenen met het krijt/zand en de grond - niet om het resultaat. We ronden daarna weer af met yoga / meditatie.

Interesse?

• Stuur me een whatsapp:  06 - 52 63 999 2
• Je laat het me via een persoonlijke app per keer weten als je die zondag meedoet.
• Afmelden is niet nodig, alleen aanmelden.

Je voorbereiding

• Trek laagjes kleding aan afgestemd op het weer!
  Houd ook rekening met een vochtige koudere grond en de frisheid van de ochtend
• Flesje water of een thermosfles met warm water/drinken
• Iets zachts voor je knieën (plat kussen of een opgerolde dikke handdoek)