OVER DRU YOGA

Dru Yoga is een zachte vloeiende yogavorm. De lessen en houdingen hebben een rustige en toegankelijke gefaseerde opbouw.

Met welk doel je yoga wilt beoefenen; het is een enorme reis die je door jezelf heen maakt voor gezondheid, kracht en flexibiliteit en/of concentratie, balans, ontspanning en bewustzijn.

Tijdens de les zal je altijd worden verteld waarvoor we een houding of reeks doen, zodat je weet wat deze voor je kan betekenen. Zo verdiep je de houding.

Ontspanning en energie
Met name de bij Dru horende specifieke zachte yogareeksen kunnen fysieke en mentale blokkades opheffen. Door deze zachtheid ontspant het lichaam zich automatisch en komt het in een toestand van herstel en rust.

Tijdens de yoga kom je even helemaal bij jezelf terug, door tijdens de bewegingen een stil punt in jezelf te ervaren. Rust in je lichaam en stilte in je hoofd: dit geeft energie.